- Vous vous apprêtez à parler en public et votre estomac se tord malgré vous
- Vous avez un dossier à rendre pour hier : tout se bouscule et se mélange dans votre tête
- Vous avez un train à prendre et le temps vous manque : vos gestes sont désordonnés et pour certains, inutiles
- Vous vous sentez énervé pour des riens, des broutilles, pour un oui ou pour un non
- Cette personne vous agace au plus haut point et vous allez devoir vous entretenir avec elle
Vous êtes en train de faire une poussée de stress
Les désagréments sont multiples, et propres à chacun.
Outre le fait qu’ils sont pénibles à supporter, ces poussées sont dommageables pour votre santé, insidieusement.
Tant que vous pouvez récupérer entre chaque pic de stress, pas de soucis majeurs.
Quand ces montées de stress se cumulent, sans que le corps ait le temps de revenir à la normale, les cellules dialoguent mal entr’elles, les organes dysfonctionnent.
Le temps et l’intensité définissent les dommages occasionnés.
La Cohérence Cardiaque peut vous aider : à mieux vivre au quotidien et à améliorer votre santé.
5 minutes suffisent pour se générer : un antidote pour les 5 heures à venir.
« J’ai dû exposer un cas épineux en réunion, l’autre jour : je n’avais qu’une heure pour le préparer. Je me suis alors isolé, j’ai pratiqué la Cohérence telle que vous me l’avez appris et j’ai fait mon intervention. J’étais cool et mes mots sont sortis naturellement, sans stress, en déroulant mes idées au fur et à mesure. Mes collègues en étaient « baba », ils m’ont félicité parce qu’ils pensaient tous que j’allais m’embrouiller les pinceaux ! «
C’est LA solution qu’il vous faut : quelques semaines suffisent pour la maitriser.
Je reçois en individuel et je peux aussi organiser un apprentissage collectif , en groupe, sur l’agglomération nantaise.