Gérer ses émotions ? Facile !

Qui ne s’est jamais fait trahir par ses émotions ? son stress ? son appréhension ? son inquiétude ? ou son euphorie ?

C’est ennuyeux quand ça perturbe sa prestation ou son intervention, quand ça nous fait louper un contrat, rater une vente, ou encore quand ça nous décrédibilise aux yeux de notre (nos) interlocuteur(s).

Il est difficile de se maîtriser dans ces cas-là : le corps (en externe ou en interne) réagit malgré nous, il transpire, rougit, se tord ; les pensées se bousculent, les mots patinent, le regard s’égare, les oreilles perdent le fil…

Sans parler de la culpabilité qui suit quand on constate qu’une fois de plus, on n’a pas été à la hauteur de nos espérances.

Une fatalité ? Pas du tout !

Il existe déjà diverses solutions : celle que je vous propose, la Cohérence Cardiaque, allie des techniques ancestrales combinées à la recherche scientifique.

Elle s’apprend assez facilement, rapidement et surtout apporte calme et confort dès les premières minutes. On constate soi-même les changements opérant sur son propre quotidien.

Ils varient d’une personne à l’autre, d’un contexte à l’autre car tout dépend de sa pratique et de sa personnalité : on n’est pas tous égaux devant ses émotions !

Et c’est loin d’être un pansement occasionnel : 5 mn de pratique perdure l’effet pendant 5 heures…Et si c’était LA solution à vos problèmes de tensions corporelles, voire intellectuelles  ?

 

Be Sociable, Share!